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9 min Abs Workout



Libre

9 minutos de entrenamiento abdominal¿Quiere una manera rápida de ponerse en forma? Obtenga un vientre plano con esta sesión de ejercicios abdominales y logre brazos, nalgas y muslos más firmes también!
Este tutorial 9 minutos le mostrará los mejores ejercicios abdominales para aplanar su estómago! Estos son los mejores movimientos para lograr ese abdomen sexy. Este entrenamiento abdominal le ayudará a quemar grasa y obtener su vientre plano para el verano!
Este entrenamiento es tan eficaz porque se trata de calidad, no cantidad. Cada movimiento trabaja no sólo el abdomen, también otros músculos y lo mejor de todo, vale la pena tener un entrenamiento abdominal que puedes hacer en cualquier lugar”.
Para reducir hasta 2 pulgadas en tan sólo 4 semanas, hacer este entrenamiento 3 veces por semana, además de intervalos de alta intensidad de 20 minutos 3 veces a la semana y 45 minutos de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada dos veces por semana.
Siga las instrucciones en este tutorial de entrenamiento para un vientre plano, permanezca constante y usted se sorprenderá con los resultados.