send link to app

9 min Abs Workout



Libre

Vous voulez un moyen rapide de se mettre en forme? Obtenez un ventre plat avec cette séance d'entraînement abdominale incroyable et obtenir des armes plus fermes, les fesses et les cuisses pendant que vous êtes à lui aussi!Ce 9 minutes tutoriel va vous montrer les meilleurs exercices abdominaux pour aplatir votre ventre! Ce sont les meilleurs coups pour obtenir ce ventre sexy. Cette séance d'entraînement ab vous aidera à brûler les graisses et obtenir votre ventre plat pour l'été!
Cette séance d'entraînement est si efficace parce qu'il est à propos de la qualité, pas la quantité. Chaque cibles de mouvement non seulement l'abs mais d'autres muscles, aussi, et le meilleur de tous, il paie pour avoir une formation ab vous pouvez faire n'importe où ".
Pour supprimer jusqu'à 2 pouces en seulement 4 semaines, le faire ab exerce 3 fois par semaine, plus les intervalles à haute intensité de 20 minutes 3 fois par semaine et 45 minutes d'aérobic d'intensité modérée deux fois par semaine.
Suivez avec ce ventre plat entraînement tutoriel, restez cohérent et vous serez étonné par les résultats.